MENS SANA IN CORPORE SANO, (artículo)

El ejercicio físico se ha hecho popular entre nosotros, el que más y el que menos o va a un gimnasio o hace footing por la calle, playa o parque o instala en su casa una serie de artilugios destinados a quemar calorías y moldear el cuerpo convirtiéndolo a poder ser en una escultura andante; cuando menos el fin es sentirse mejor.

En el deporte cada modalidad tiene unos objetivos distintos y unos logros también diferentes. Se ha hecho por sí mismo y por sus inherentes ventajas un lugar bajo el sol. Todo el mundo o una gran mayoría de personas han llegado a la conclusión de que tiene un sinfín de beneficiosas ventajas y pocos inconvenientes.

Templa los nervios por la descarga de adrenalina, tonifica los músculos, oxigena el riego sanguíneo activa la circulación, limpia los poros de la piel, amplía la capacidad pulmonar, etc: UN DIEZ. Apostamos por el deporte.

Además: ¿a quién no le eleva los ánimos a la enésima potencia, ver a una persona entrada en años, haciendo acopio de una fuerza de voluntad inquebrantable tratando de poner su maquinaría humana en forma y y movimiento?

A los más pequeños deberíamos a mi modo de ver, acostumbrarlos desde una edad temprana a darle la bienvenida a la vitalidad y el dinamismo, familiarizándolos con esa clase de ambiente. Es una apuesta por un futuro mejor, por un aprovechar el tiempo, cuando el ocio está presente y de la mejor manera, la más sana: “MENS SANA IN CORPORE SANO”

Eso es exactamente lo que quiero decir, además del deporte, el cultivar el alma también juega un papel importante, importantísimo, hay tantas cosas… lectura, cine, música, amigos, tertulias y ya no digamos si hablamos de aficiones específicas como las colecciones, incursiones navegando en el ordenador, juegos, aprender algo nuevo, colaborar en algún tipo de actividad con fines de apoyo y ayuda, en fin el tiempo no estira como la goma pero es oro como dirían los ingleses, “time is money” y es verdad. Pero me estoy desviando del tema inicial y es que parece un anuncio de televisión, esos del yogur, “cuerpos danone” de hace años. Soy una deportista, activa y teóricamente hablando. Aunque más en teoría porque no dispongo de tiempo material para practicar todo lo que me gusta, hay tantos deportes y tan variados… Eso sí, que para casi todos es necesario hacerse con un equipo y claro está si nos paramos a complementarlo todo cuando hacemos deporte, igual no nos lo permite el bolsillo, pero yo puesto por no echarse atrás y “tirar la toalla” y nunca mejor dicho. Incluso “a pelo” y sin nada se pude practicar deporte, ¿cómo? Caminando, de paseo, a paso ligero, carrera, footing, ejercicios al aire libre, todo está permitido. Kilómetro a kilómetro, cada mañana, cada semana o una vez al mes, se hace camino al andar, por la orilla del mar (los que vivan cerca de la costa) aumentan las defensas y los efectos beneficiosos. Y si se tercia darse un baño en las azules aguas es todo un logro. La salud bien lo vale ¿verdad?

REFLEXIONES

En momentos de estrés o de ansiedad, una de las claves para sentirse mejor es acercarse a un lugar tranquilo, donde se respire paz y armonía: Respirar hondo, cerrar los ojos durante unos minutos y contemplar sin pensar en nada, con la mente en blanco: un amanecer, una puesta de sol, el mar en calma, el cielo estrellado o la luna si es de nochem un estanque con cisnes, gansos y patos como los de la fotografía. Si tenemos algo así a nuestro alcance en momentos de tensión, es un auténtico privilegio. En caso contrario, se puede intentar visualizar cualquiera de estos paisajes tratanto de vernos dentro del escenario para beneficiarnos de todo lo positivo que pueda aportarnos.

UN ESLABÓN EN LA CADENA (artículo)

El Reino Animal, la Flora y la Fauna, nuestros hermanos pequeños, los seres irracionales, grandes y pequeños, salvajes y domésticos que nos acompañan a lo largo de nuestra vida directa indirectamente en nuestro breve y significativo paso por la vida, son imprescindibles en ella, porque suponen un punto de conexión vital en un eslabón a cuya cadena pertenecemos los seres humanos; un eslabón que, de romperse resultaría catastrófico para el ecosistema, la naturaleza y nuestra propia permanencia en el planeta.

Por eso, el interés que despierta está bastante generalizado, afortunadamente. Es un tema que suscita polémica porque hay muchas excusas para ponerse en serio y en conjunción unánime para paliarlo. Excusas lógicas como son falta de recursos, de tiempo y no saber ni como empezar a solucionar un poco este problema que visto desde la galería no es tal pero si lo analizamos veremos que en verdad, los animales que hay en la Tierra son absolutamente necesarios; además si esto lo lee alguien que tenga una mascota en su casa o finca, verá que todo esto que digo es una confirmación de su propias ideas y sentimientos, seguro que se identifica con este despliegue de alabanzas hacia las mascotas.
Todos tienen alguna virtud y algún encanto. Sin ir más lejos, los perros son fieles compañeros, por algo se han ganado el título de “el mejor amigo del hombre”, son lazarillos, excelente guardianes, policías, aportan su esfuerzo ingente en trineos, etc. Son descendientes de los lobos pero han sido amaestrados por el hombre y han salido airosos de muchas contiendas, han salvado muchas vidas humanas a lo largo de la historia, incondicionalmente, sin pedir nada a cambio. Los gatos con su halo de misterio felino, son acompañantes silenciosos de muchos ancianos, niños y artistas, los escritores, pintores suelen tener un gato a su vera, observando como desarrollan su arte.
Dicen que los siameses en concreto dan suerte porque absorben la negatividad del ambiente; son creencias pero así y todo poner una mascota en la vida es contribuir a que estos seres vivan más y mejor y según estadísticas las personas tiene una esperanza de vida más larga con un promedio de unos diez años si conviven directamente con ellos. Aunque no los puedan tener o cuidar o no se dese encargase de ellos, al menos había que respetar a estos encantadores miembros del reino animal; a todos desde los que son domesticados y destinados a la compañía, pasando por las que son sacrificados para el alimento y terminando por las fieras que habitan en otros lugares y tierras y que sin ellos, como ocurre con los árboles que son los pulmones, el ecosistema se resquebrajaría, arrastrándonos a nosotros hacia un desastre seguro.
Deberíamos concienciarnos de todo esto porque es de interés común no solo para los que estamos i o también para las generaciones futuras.
¿Qué haría el hombre sin los animales en la Tierra? Además de aburrido, amorfo e ilógico, sería descabellado, absurdo y peligroso. Nuestros descendientes también querrán disfrutar del deleite que supone acariciar al pequeño tigre que es el gato, escuchar al loro, a la cotorra, el canto del un jilguero, beneficiarse de la ayuda del perro y respirar aire puro mientras damos un paseo a caballo, sin contar con darle un beso a un delfín e un acuario, reír con las gracias del mono y los juegos acuáticos de la focas. Todo esto y mucho más. No cuesta tanto trabajo aportar un granito de arena por pequeño que éste sea, por y para ellos.
Por el Reino Animal y sus derivados adjuntos. Es una gran aportación si lo miramos desde el punto de vista ecológico. La Tierra lo necesita, lo está pidiendo a voces, los animales lo necesitan y por si fuera poco, también es en nuestro propio beneficio.
A mí ni que decir tiene, me encantan los animales pero aunque no fuera así, lanzaría mi testimonio a favor de ellos porque el pensamiento humano es libre y le damos muchas vueltas alas cosas tratando de ver con claridad.
Es una gran verdad que están ahí porque tiene que estar. No dejemos que desaparezcan, el verlos después en los dibujos animados y en forma de fotografías, de pintura y películas como ocurre con los legendarios dinosaurios, sería como mirar al mundo en blanco y negro.

En el mar. "El piélago" como dicen los poetas

Ésta es una de esas fotos "pintorescas" que a veces me gusta tener en mi álbum. Un día cualquiera, una playa cualquiera y el mar en calma pueden ser el marco ideal para conseguir el efecto de formar parte de la playa sin el modo común de verse en ella. Algo diferente. Tal cual.

MASCOTAS: Animales de compañía

Quiero hacer un homenaje en mi blog a dos pequeños seres de cuatro patas pero llenos de ternura y cariño hacia sus amos que formaron parte de mi vida: la gata "Luna" durante ocho años y el perro "Rocky" a lo largo de doce. Dejaron una huella imborrable y nunca les olvidaré. Es más, tengo pensado escribir un libro hablando de ellos y de algunos más que también se fueron y de otros que afortunadamente siguen conmigo y espero que por mucho tiempo.

Los animales nos dan mucho a cambio de muy poco. El quererlos para mí es como estar en paz y armonía con la naturaleza.

Visitando NUEVA YORK

He estado en Nueva York hace algunos años. La "Gran Manzana" es monumental, fascinante y mágica. La imagen corresponde a esos días maravillosos en los que tuve la ocasión de disfrutar en esa ciudad y en concreto en ese momento de la belleza de Central Park.

CARNAVAL "CARNAVAL"; artículo

Se ha dicho que nos disfrazamos en Carnaval de lo que nos hubiera gustado ser o en su defecto: con ló que más nos identificamos.
¿A quién no le habría fascinado verse convertido como por arte de Magia Borrás en una princesa de cuanto de hadas o en una do esas sirenas a las que se atribuye una asombrosa belleza escultural y gélida sacada da un fiordo escandinavo?
Nos pueda atraer colocarnos un disfraz de demonio o de diablo con tridente incluido para divertirnos haciendo pequeñas travesuras haciendo: — (valga le redundancia) haciendo honor a lo que llevamos puesto. Si se opta por el de mago como por ejemplo: Merlín, te transportas a un mundo da “poderes”, que satisface cualquier fantasía utópica durante horas; solo se necesita una barba larga y espesa, una túniica flotante con los símbolos del zodíaco bordados y un gorro puntiagudo. Con eso, te puedes ver en el espejo e imaginar que todos los deseos se verán cumplidos como le ocurrió al Rey Arturo gua consiguió según dicen le corona de Inglaterra gracias a dicho mago.
Como quiera que sea, “la máscara”, “el disraz”, nos aparta da la rutina nos potencia o despierta en algunos casos el séptimo sentido que se llama: “humor” y nos obliga a olvidarnos de los problemas que llevamos a cuestas durante todo año y que debido precisamente al carnaval los arrinconamos y decimos: “Mañana buscaré solución. Hoy voy a salir a la calle y no quiero ser yo. Voy a ser un encantador e serpientes, un oso polar, la pantera rosa o una cabina de teléfonos ambulante”.
Claro que como todos está el reverso de la medalla; la otra cara de la moneda. Hubo carnavales que tuvieron un tinte trágico, alguien se aprovechó del anónimo, de la careta y se convirt;ió en semilla y cosecha de la violencia, pero no por eso vamos a desconfiar. Son casos aislados. En lugares donde el frío es el denominador común,la gente se ve obligada a usar disfraces abrigosos. En Tenerife y Brasil, el Carnaval se vive con un derroche da artilugios despampanante. Es un alarde de color, brillo, espectáculo y belleza flotante. La mutitud se lanza a la calle para vivir días de tributo al Carnaval a bombo y platillo. Es corno si estuvieran esperando todo el año con santo advenimiento para demostrar pública y mundialmanta que esa fiesta juega un “rol” imperecedero en sus vidas al que saben sacarle un partido innegable.
Donde las bajas temperaturas imperan no pueden hacer lo mismo porque el invierno les viene a recordar que ciertos disfraces no se puedan lucir como debieran al menos por la calle, pero aún así, se procura disfrutar del carnaval en locales donde las luces artificales se encargan de enfocar con luces de colores a la cara de “la abeja Maya”, “el ratoncito Pérez” o el mismísimo “Lucifer”
Hay detractoras del Carnaval paro lo cierto es que en líneas generales y sin entrar demasiado en disquisiciones o polémicas la risa es un terapia . El disparate sano, la exageración, la comedia, la alegría corvierten el mundo en un laboratorio de humor, y el humor es sano. El Carnaval entre otras cosas, provoca a raudales: Hilaridad.